São quase 4 horas da manhã. Me sinto triste, culpada, o pior ser deste mundo. Escrevo isso chorando porque tudo poderia ser diferente mas não é. Eu poderia ser diferente mas nunca consigo mudar.
Preciso de vc ana, eu preciso de vc pra ser feliz. Eu ando tão infeliz, fingindo um sorriso que não existe porque só me sinto bem contigo. Você já faz parte de mim. Eu não posso nem quero mudar isso. Só quero pedir que vc me ajude, entre tanto fracasso, eu preciso tentar mais uma vez, eu nao posso desistir nunca de ser alguem que eu sempre sonhei. E você, só você pode me proporcionar isso. Me socorre !!! ( NF hoje )

Desculpa amores, pelo meu sumiço, andei viajando muito esse mês, mas não vou mentir, não é essa a causa de eu não ter vindo postar mais, na verdade estou com vergonha de mim mesma, nos últimos tempos tenho comido feito uma porquinha... Eu que devia passar exemplo pra vcs, erro mais que tudo, não emagreço uma grama , e fico grata a Ana por não ter engordado (ao menos isso).
Como ultima tentativa, voltei, se não consegui dessa vez, me mato. Estou cansada de tentar e fracassar, nossa , como eu erro! Mas dessa vez vai ser diferente, eu vou arrumar forças não sei de onde, mas vou conseguir ....
Falando em tempo sem postar, que saudade de vcs !!! Nossa , vcs é que me dão força de seguir, para lutar com o objetivo de ser feliz um dia... OBRIGADA!!!
Bom acho que é só isso por enquanto... Já é tarde vou dormir agora, mas amanhã dou uma passadinha pra conversar mais ok?


Beijinhos

Olha eu aqui de novo 
Hoje comprei o sal amargo ( remédio em pó laxativo). Tomei ele umas 6 da tarde e estava esperando o efeito que veio agora. Minha barriga está meio dolorida, mas não saiu tudo, acho que essa madrugada vai ser bem puxada =D. Comprei também chá de sene, e um remédio para azia, que vai me servir pra quando der fome. 
A partir de amanhã vou fazer a dieta da Beyoncé. Vou colar um post sobre esta dieta. 

Dieta Beyoncé

Um pouco sobre a dieta:
A dieta adotada por Beyoncé consiste num jejum que pode durar de dez a 40 dias. Nesse período, o corajoso tem de ingerir apenas suco de limão misturado com pimenta vermelha. À noite, bebe-se apenas um chá laxante. Pela manhã, água com sal. Tudo com o nobre propósito de facilitar a limpeza do organismo. “O corpo guarda a maioria das toxinas nas células de gordura, e o jejum é necessário para que essas células possam ser quebradas e as toxinas eliminadas”, afirma o designer Peter Glickman, autor do livro Lose Weight, Have More Energy & Be Happier in 10 Days (Perca Peso, Tenha Mais Energia e Seja Mais Feliz em Dez Dias), lançado há dois anos nos Estados Unidos. Glickman aderiu ao Master Cleanse em 2003. De lá para cá, afirma recorrer ao jejum de dez dias uma vez a cada três meses. Ele não é médico nem nutricionista. Diz ter acompanhado a desintoxicação de mais de mil pessoas. “O limão e o chá laxante dão energia. A pimenta é para ajudar a dilatar os vasos. Já a água com sal é para facilitar o trabalho do sangue”, afirma. “As pessoas se sentem muito bem durante a dieta.”
Faz assim o suco: Bate 1 limão pra 1 litro d'água e uma pimenta no liquitificador;

De manha :

 Agua salgada desintoxicante
- 1 Copo d'agua
- 1 Colher de chá de sal
 Misture bem. 
De tarde :

Limonada
- 1/2 limão espremido
- 1 pitada de pimenta caiena ou calabresa
- 1 Copo d'agua
De  Noite :
Cha verde ou chá de sene
e repita a aga salgada desintoxicante

Vou começar amanhã e planejo ficar 3 dias. Se eu tiver forças, fico quanto tempo aguentar =D

Quem me segue? Deixa um comentário se vai sequir e conta como está indo.

Amanhã estou de volta.

Beijos, e força minhas lindonas!

Sabe aqueles dias tristes de inverno?
Aqueles dias que podemos estar cercados de pessoas, mas nos sentimos só?
Eu senti isso hoje, uma solidão imensa! Não entendo por que, mas ás vezes sinto esses "de repente" sei lá..
Estou mantendo meu NF, vou postar aqui minha rotina desta semana.


DIA
5 = NF
6 = LF 300 kcal
7 = NF
8 = LF 300 kcal 
9 = LF 200 kcal 


Aí vc fala : " mas cadê os outros dias da semana? "
Então eu respondo: vou fazer uma surpresinha hehehe, depois eu posto aqui..
Quem me acompanha nesse cardápio? Se seguir à risca, nesses cinco dias que coloquei, perde em torno de uns 2 quilos.. Pode não parecer algo muito significativo, mas para mim está ótimo porque não posso radicalizar por enquanto pois tenho medo de passar mal e ir para o hospital... lá eles dão soro e soro engorda pacas =S
Estou aqui reunindo forças pro meu NF de hoje, agradecendo muito a todos pelos comentários, mostram que eu não estou sozinha, e é isso, amanhã estou de volta para "prozear" mais um tiquinho.

Força, força, mil vezes FORÇA!
Beijossssssssss

Não resisti, vim aqui hoje de novo postar!
Hahaha, tipo, nada com nada o tema desse post ne? É o que vc pensa! é a letra de uma musica (meio cafona, mas eu acho legal) ...
Esses tempos tenho relacionado tudo á Ana. Qualquer música que eu escute, qualquer magrela que eu olhe... rsrs.
Mudando totalmente o assunto, eu tava olhando um blog pro ana agorinha, achei esse post massa, e vim por aqui. Foi extraido do blog : http://pro.ana.zip.net/

"Pensamentos ana...

Para ser magraº nenhum preço é muito alto. Uma coisa boa que a dor traz, é saber que você sabe que ainda está vivaº. Você vê os obstaculos, apenas quando os seus olhos não estão no gol. O mundo é redondo, e o lugar que parece ser o fim, pode ser tambem o único começo. Eu posso ter dito alguma vez que a comida é minha amiga. Mas agora eu descobri um jeito. Beber o maximo de água que meu corpo aguentar e comer apenas uma maça por dia. Eu tenho um buraco em meu coração. Então eu joguei meu prato fora. Pois nada me enche, não importa o que eu coma. Um momento na boca, para sempre nos quadris. Isto é pra sempre. Eu vou fazer o que for presciso. Eu quero ser magra mais do que qualquer coisa, ... do que a propria comida. Um dia eu vou ser magra o bastante. Apenas ossos, não um flash desfigurado. Minha pura e limpa forma. OSSOS. É isso que todos somos, é disso que somos feitos e tudo mais é tempo perdido. Mostre-os, use-os. Nada. Nada é errado e pedir é contra as regras, chorar tambem é contra as regras, você é forte, não deixe-os quebra-la, eles estão tentando te destruir. É simples: você decide uma vez por todas que você não vai comer , então nao ha decisoes futuras para fazer. Eles dizem que estão preocupados comigo, com a minha saúde, mas tudo o que eles querem é me controlar. Eles querem me forçar a comer com mentiras, com aquilo que eles chamam de amor. Como uma prisioneira, por todos os lados. Tudo o que eu tenho é o poder para recusar. Eu como normalmente o necessario para sobreviver. Não posso fazer nada se vivemos em uma sociedade cheia de porcos onde se entupir de comida é normal. E todos comem exageradamente. Para mim comida interessa apenas para me fazar ver, o quão pouco eu presciso delas, o quão forte eu sou e o quanto eu posso resistir a ela. Comida atrapalha o seu progresso. Você tomou uma decisão: Você NÃO vai parar, a dor é necessaria especialmente a dor da fome. Ela te diz que você é forte e pode suportar qualquer coisa. Você pode amar qualquer coisa, mesmo que seja a pior. Eu me treinei a gostar de sentir fome. Se meu estomago se contrai, ou se eu acordo me sentindo enjoada, siginifica que eu estou ficando magra, então me sinto bem. Me sinto em controle comigo mesma. O ser humano se habitua a tudo, a à guerra, à solidão, ao calor ... porque não à não comer? Os fins justificam os meios. Não existe TENTAR, apenas FAZER. E lembre-se nós vamos tropeçar cada umaº de nós, por isso é um conforto andar de mãos dadas.''

Legal ne? é perfeito para ler quando for bater aquela compulsão =S (nem fala nela que eu to forte \O/) 
Por enquanto é só. Já é meu segundo post hoje (hahaha, é anciedade) ... 
Ah, quero passar pra vcs meu fromspring.me .
No fromspring.me  http://www.formspring.me/Princesanamia  vc pode me perguntar QUALQUER COISA vou ficar very feliz em responder !
Bom, acho que é isso... tenham todas vcs minhas amigas, meu tudo, muita força muita garra e sempre perseverança !


Beijos

Ai, Ai..
Acordei hoje com uma vontade de escrever aqui...
Ontem eu planejava comer 100 kcal... e ia conseguir, quando minha mãe me chama para jantar... eu falei que eu ia jantar depois, que tava sem fome... então ela começou a falar um monte de coisa... "Eu sei que vc tá sem comer nada, vc fica com essas dietas malucas, sente aqui agora e coma, ou então
vou procurar um psicólogo, ANTES QUE VC FIQUE COM ANOREXIA!" Gente eu gelei quando ela falou isso... Ai eu disse que não precisava tudo isso, aí sentei e comi um prato de arroz que ela botou com mariscos... Me senti tão mal depois, ela ficou me vigiando, nem deu pra miar =( então fiquei assitindo tv e depois fui dormir, pensando na besteira que eu fiz em comer e planejando como perder essas malditas kcal daquele prato!
Então hoje eu vou fazer NF, ela deixou uma comida pronta aqui, aí eu peguei a comida e dei pros cachorros...
Amanhã tbm vou ficar de NF, e Domingo, como ela vai ta em casa o dia todo, vou ter de fazer LF de 300 ...
Pat, quero agradecer o carinho linda, desculpa por errar, eu sou uma fraca mesmo, mas vc não sou eu neah? vc é forte flôr e se eu errei mostre que vc é capaz de acertar! 
Nf  hoje, quem tá comigo? Hoje eu consigo!


Beijos amores e amoras !!!

Amores meus!


Que saudade que eu já tava de todas v6!
Como estão?
Bom, eu to levando... hoje eu ia completar 3 dias de NF , só mascando chiclets, mas acordei com uma fraqueza =S mal consequia me mexer ! Só fiz NF uma vez e só foi um dia, então dessa vez que eu tava determinada me deu essa tontura ao acordar... Tentei ficar mesmo assim sem comer, ai fui assitir tv, e de repente eu vi tudo escuro, pensei que eu ia desmaiar, ai eu fui correndo na cozinha e comi meio pão francês... estou com ele até agora, e vou comer a outra metade lá para as 6 da tarde, então ás 8 horas eu tomo uma vitamina C , aqueles comprimidos efervecentes, eu lí na internet e resolvi tomar, para passar a fome e não é que funciona?! diminui a fome por umas 2 horas... é o tempo que eu vou dormir ...
Ontem eu pensei sério em ter uma compulsão. até abri a geladeira, mas alguém falou no meu ouvido: vc é forte, vc pode! Nossa, eu parei e peguei água e bebi... Foi por pouco... 
Gente, eu percebi que o outro template que eu tinha colocado não estava recebendo comentário, então mudei para este (espero que gostem^^). Então pode fica á vontade para deixar seu recadinho, sua opinião, enfim...
Mas é isso aí , por hoje é só , desculpa esses dias sem postar, é que aqui em casa a net é de temperamento, um dia ela tá ótima, outro dia nem vem... 
A meta ainda é a mesma : perder 7kg até dia 20 desse mês. Com esse NF eu já devo ter perdido 1... mas não vou contar glóra antes do tempo. Amanhã faço LF de 200 (eu planejava 300, mas já comi 100 hoje que era pra ser NF ). To só a base de chiclets e água, e muito feliz por isso! Nunca me senti tão perto de mim mesma ...
A v6 minhas únicas-verdadeiras amigas, desejo muita força!
Todas nós somos capazes só basta acreditar nisso! ...

To mal.

Eu tava tão feliz que ia passar o fds fora, então iria emagrecer mas foi tudo por água abaixo.

comi feito uma doida nos 4 dias (eu sei, eu sei, que vergonha...) nem sei mais o que escrever aqui. Sinto vergonha de mim mesma. Me sinto mal, o pior dos seres. Me pesei e continuo com os malditos 60 quilos ( é claro que eu tinha emagrecido, mas nesses dias de compulsão engordei de novo). Gente é tanto peso em minha consciencia... me vem á cabeça as oportunidades que perdi por causa desse meu corpo horroroso. A única coisa que tenho a dizer é que não vou desistir NUNCA. Pode me chamar de cara de pau, mas ANA preciso de vc outra vez. Me perdoe , não fui santa, errei, mas este é meu único pedido : VOLTA! 

Amanhã vou fazer NF. Gente quero agradecer o carinho e pedir pra vcs comentarem pleassy, a ajuda de vcs é essencial para mim.

Agora tenho 20 dias para perder 7 quilos. Sei que é difícil e também sei que é possivel. Por isso vão ser NF atrás de NF , sequidos de LF. Meus 54 quilos estão tão perto e ao mesmo tempo tão longe... Mas vou conseguir, e a todos aqueles que duvidaram , vou dar uma risada bem grande e dizer : EU SOU CAPAZ !!!

Sinceramente, peço perdão pela minha fraqueza...

Mas não vou parar em um mero obstáculo ne?

Até amanhã meus amores!!!

Oie amores!

Bom, começando, eu disse que hoje iria consumir 300 kcal... Pois é, ai vc se pergunta: cadê o “mais uma vitória” que ela disse que ia postar? Não postei porque eu comi malditas 500 kcal. Então não achei justo colocar que eu consegui sendo que de manhã eu senti um tantin de fome por causa do NF bem sucedido de ontem, então comi meia maçã. Mas aí vem a noite, quando a fome aperta... Então comi a salada (que é 5 fatias de pepino e 3 de tomate) aí vem minha mãe com uma pinha (aquela fruta mega doce) então comi... Depois fui pesquisar no google, e essa frutinha mar fingida que ninguém dá nada por ela não tem nada menos que 200 kcal... Aff me deu uma raiva! Então somando deu 500 Kcal... Ou seja , não consegui meu LF hoje =(

Gente, vou ficar uns dias sem postar, porque vou viajar amanhã e só volto no fim de semana. Já vou com saudade, mas vou anotar tudo que se passou em um caderninho e Domingo coloco tudin aqui. Nossa, estou com tanta esperança... Vou viajar com minha irmã, minha mãe só vai no fim de semana, então não tem como ela pegar no meu pé, vou poder fazer meu LF em paz \O/

A vcs amores meus, desejo força e determinação : palavra de ouro que resume tudo que precisamos. Abaixo um poema que achei na net, gostei e achei engraçado rsrs

Bjoss minhas princesas, até Domingo !!!

Ana e Mia

Eu tenho duas amigas ,

Que não têm intrigas ,

Uma chama – se Ana ...

Que sonha com a fama !

O nome da outra é Mia ,

Que escreve poesia !

Quando estou com um emprego ...

A Ana acaba com o meu medo ...

De comer muito e engordar ...

Ela tira  minha fome no ar !

No meu trabalho , quando chega a hora do almoço ...

Eu me esqueço da comida e parto para o alvoroço ...

De caminhar pelas ruas da cidade ...

Para manter a forma de verdade !

Mas quando estou desempregada ...

Em casa ,   no meio do nada ...

Quem vem me visitar é a Mia ,

Que não deixa a minha barriga vazia !

Então como muito sem parar até sob a luz do luar ...

Mas , depois , tudo vai para fora num só soluçar !

Eu tenho amizade com a Ana e com a Mia

Uma desfila e a outra escreve poesia ...

Porém estas relações me geram agonia .

                       Luciana do Rocio Mallon

CONSEGUI \O/\O/\O/\O/\O/

Gente to tãããããõ feliz... Consegui fazer meu NF hoje. Nossa eu nunca tinha feito antes e não foi tão difícil... Tipo, eu sou assim: se ficar o dia todo sem comer eu não sinto o gosto então não tenho vontade de comer. Agora se eu beliscar nem que for só um pouquinho... Então já sabe, quero comer mais e mais sem parar (a velha compulsão /ain nem fala nela /passa longe que eu to forte \O/ )

Hoje passei o dia na frente desse computador, bebi 2 copos de água e masquei 2 chicletes (sem açúcar). Como fiquei o dia todo aqui, resolvi mudar um pouco o template do blog, espero que vcs tenham gostado, coloquei até umas musiquinhas ali embaixo hehehe =D

Gente outra coisa que eu queria falar, que colaborou e muito na minha vitória de hoje: os comentários que vcs deixaram! Nossa, isso me motivou tanto ... Sabe quando vc se sente só, tipo vc perde as forças... Só de ler um desejo de sorte, me senti tão capaz, com vontade de escrever o meu “consegui” sem mentir e dizer que as responsáveis por essa vitória não foi nada menos que vcs. Agradeço tanto o carinho... =’)

Bom, acho que é só isso por hoje... Vou dormir daqui a pouquinho. Tenho o objetivo de comer 300 kcal no máximo amanhã, tenho o objetivo não, EU VOU COMER NO MÁXIMO 300 KCAL AMANHÃ. E vou escrever aqui “mais uma vitória” \õ/

Amigas, princesas, meu tudooo, pra vcs eu desejo tudo de bom, desejo força, desejo garra, desejo vitória! nunca esqueçam que nós podemos e juntas nós vencemos !!!

Bjokas , fiquem com Deus.

Derrota, derrota, mil vezes DERROTA !!!

Eu fico triste comigo mesma, nem sei como escrever isso aqui, de vergonha, quando eu penso que vai dar certo, pronto, eu erro , por besteira, tipo, algo nada a ver. Eu briquei com minha amiga e sabia que eu era a culpada mas meu egoismo, impediu que eu pedisse desculpas... nossa ai quando cheguei em casa já sabe... comi 3 fatias enormes de bolo de chocolate ... e ai minha dieta foi por agua abaixo!!!
Mas amanhã vou ficar o dia todo sentada nessa cadeira, vou fazer NF e vou perder o que engordei hoje. tenho fé que sim. Amigas, obrigada pelos comentários, pelo menos algo bom na minha vida, a ajuda de vcs, nossa nem sei como agradecer... Precisamos mesmo umas das outras e pode anotar ai : eu vou perder esses 3 quilos até sabado ou eu mudo de nome !
Amnhã vou postar um bem grande : CONSEQUIIII \Õ/

 Hoje eu me olhei no espelho...

Fiz uma avaliação rigosora! estou usando número 42, pesando 60 infelizes quilos e sem vontade nenhuma de viver... afinal para que viver sem felicidade? Vejo minhas amigas: são tão lindas e magras, qualquer roupa lhes caem bem, elas podem estar sem maquiagem, com o cabelo despenteado, com a roupa velha, mas continuam tão bonitas... Eu queria ser elas por um dia. Me sentir leve, colocar um biquini, ir a praia e receber elogios. Simplesmente ser feliz em uma manhã de domingo. Tomar um sorvete sem culpa, sem imaginar que ele se acumularia em minha cintura... Nossa, isso seria um sonho!

Bem galera, esta sou eu : uma sonhadora. Sonho alcançar meus 54 quilos, sonho ir a praia me sentindo linda, sonho tomar sorvete sem culpa e meu maior sonho: ser modelo. Encontrei na Ana uma amiga que nunca tive, alguém que me compreende e me faz mudar. Estou com ela a apenas 2 meses e ainda penso em desistir, por que sou um ser fraco, que erra e que precisa urgente de ajuda. Tento fazer NF mas não consigo... nossa sou fraca demais, e preciso muito de conselhos e dicas de todos que tiverem lendo, me ajudem a ser uma princesa!

Minha meta é em uma semana perder (com urgência) 3 quilos. Vou tentar escrever aqui como foram todos os meus dias ao percorrer do tempo. A partir de segunda vou fazer uma dieta de 500 kcal. Amanhã posto o cardápio para vocês. Preciso muito de vossa ajuda. Comentários pleassy... vocês são as únicas amigas que sabem meu segredo (nosso segredo). 

Beijos amores... Não esqueçam: FORÇA SEMPRE !!!

Gente dá só uma olhada nesse vídeo... eu estou apaixonada por ele!!! fala exatamente do que estamos passando, sobre a Ana e a Mia dentro de nós, muito linda esta música, eu pesquisei a tradução e ai está para vcs. Espero que gostem !!!

Oie amigas, seque abaixo uma dieta que encontrei na net, avaliei e acho proveitosa pois tem poucas calorias e dá pra perder alguns quilinhos se for sequida a risca.  Eu vou sequi-la e conto a vcs no que deu, e quero ouvir de vcs também se deu certo. E lembrem-se nada de beliscar, porque é a mesma coisa de comer!!!
Boa sorte amorisss ;*


Segunda-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada integral
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar: 1 ovo cozido, alface com pepino à vontade
Terça-feira
Café:Café com adoçante, 2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:1 bife médio com salada de agrião 
Quarta-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar: 1 ovo cozido, salada de vagem 
Quinta-feira
Café:Café com adoçante, 2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde):Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:Frango grelhado, alface e cenoura ralada 

Sexta-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:Filé de peixe com tomate à vontade

As pessoas que tem T.A quando comem demais e tem medo de miar, tomam laxantes. Então aqui vai alguns para ajudar vocês! Com certeza algum desses vai lhe fazer "bem" ;*

Lacto purga
Dulcolax
Chá de Sene
Complexo 46
Sal amargo
Deltalax
Alcachofra(Comprimidos)
Guttalax
Chá Bugroon
Humectol
Almeida Prado
Chá Fucus
Cascara Sagrada

Talvez alguns não funcionem com você, mais é só tentar outro. Varía de pessoa para pessoa mesmo! Vale lembrar que o uso muito exagerado do laxante, pode causar danos sérios ao intestino, é melhor não abusar da comida ;*

Galera eu vi estes pensamentos para vc não se empanturrar de comida e trair a ana, e achei legal, então vou divulgar pra vcs. Os créditos são inteirinhos da ProAna Princess neste site http://tininhaproana.blogspot.com
Força sempre meus amores!!!

*Pensa que tu possuis a capacidade de transformar o teu corpo!

*Valoriza todas as atitudes positivas em relação à tua perda de peso

*Não te compares àquelas que perderam peso mais rapidamente do que tu! Olha para ti e para o teu progresso

*Não te critiques! Valoriza-te!

*Assume o quanto o excesso de peso te deixa triste e incomodada

*Pára de te enganar com desculpas que nem tu acreditas.

*Não te vigies a toda a hora

*Não cultives a tua falta de vontade e preguiça... Arranja algo para fazer, mantém-te ocupada.

*Não vivas mais do que um dia de cada vez. Relaxa.

*Não exijas demasiado de ti

*Sê tua amiga e diz coisas boas quando consegues atingir algum objectivo

*Propõe-te a vencer todas as dificuldades que vão aparecendo uma a uma. Cada passo na direcção certa aumenta a tua auto-confiança.

*Pensa noutras coisas para além do peso

*Trata-te com amor, respeito e consideração

*Pensa que tudo o que fazes vai ser bom para o teu corpo

*Combate os teus pontos fracos!

*Em vez de dizeres 'Não posso comer' diz 'EU NÃO QUERO COMER!'

*Pensa positivamente, com a certeza de que vai dar certo!

*Não penses que és gorda mas sim que estás gorda e podes voltar ao que eras.

*Lembra-te que a fome passa, mas a gordura não.

*Se comeres agora vais estragar o esforço que fizeste ontem.

*Sente o tamanha do teu corpo a aumentar sempre que comes algo

*Pensa em como te vão ficar bem aquelas roupinhas lindas.

*Se comeres vais ficar com culpa

*Pensa na felicidade que vais sentir se conseguires não comer e da tristeza que te vai invadir se meteres algo à boca.

*Comida não é resolução para os problemas.

*Nem porque todos comem tu tens que comer também

*Achas que as mulheres magras e lindas comem?

*Todos os dias de NF ou LF são uma vitória e são só para o teu bem.

*Ser magra é ser feliz

*Se nunca começares, nunca vais obter resultados!

*Se comeres agora vais demorar mais a atingir o peso que queres

*Lembra-te no prazer que é quando o ponteiro da balança baixa

*Imagina como é bom ter a barriga tão para dentro que se vêm os ossos :D

*Comer dá um prazer por instantes mas quando estás quase a rebentar dá um peso na consciência.*A perfeição não inclui comida

*Não há vitórias sem sacrifícios

*Comer é bom... Ser magra é melhor!

*Um instante na tua boca, para sempre dentro de ti

*Se parares vais ficar maior e maior...

*Lembra-te, tu tens auto-controlo!

*A comida não tem mais poder do que tu!

*Não desistas agora!

Carta da Mia I
Olá. Meu nome,querida; é Bulimia. Mas para nos tornarmos mais íntimas, pode me chamar de "Mia". Eu serei sua amiga de emergência, aquela que nas horas que o cinto apertar , poderá contar comigo. Quase sempre acompanhada juntro à nossa querida amiga Anna, e assim nós seremos poderosas, Nós moderamos vc ao nosso gosto, e assim vai conhecer o caminho da perfeição, às vezes ficarei com ciúme da atenção que vc dará à Anna, mas sei que quando a trai é a mim que você recorrerá, após suas terríveis compulsões.
Quando comer mais que uma baleia, e sentir-se enorme,sou eu que lhe ajudarei curvando seu corpo à pia, ou ao vaso sanitário, fazendo com muita força; forçando sua garganta para que toda aquela comida nojenta saia descarga abaixo, e assim vc se sentirá limpinha, renovada e um belo estômago de pena. Porque vc não pode por tudo a perder... Porque Ana e eu controlamos sua mente para que chegues à perfeição.
Isso garota, curve-se perante mim e use seus dedos, sua escova de dente ou até mesmo um pedaço de pau, deixe tudo sair até a última gota,quero sangue saindo de sua garganta e estômago.Não chore, é assim mesmo o caminho da perfeição.É doloroso.Agora levante-se sente-se um pouco, relaxe.Veja como você se sente bem melhor, não é mesmo?
Está tudo limpo em você, agora sim, boa garota...
Sabia que ia compreender o que se passa.
Vc está indo no caminho certo.Ainda falta muito e por isso trate de se empenhar...
Estou aqui para o que der e vier qualquer coisa é só me chamar. Abraços. Mia.


Carta da Mia II
Oi! Meu nome é Bulimia, mas os íntimos me chamam de Mia. Sou sua companheira e vou estar com vc nas horas de mais aperto e desespero, estou com vc e quase sempre com a Anna.Somos o trio perfeito e espero que vc não nos decepcione,pq nós sim somos suas verdadeiras amigas! Não te decepcionamos e vamos sempre te ajudar. Vc com certeza terá momentos de extrema tristeza,mas passa pq nossa amizade é mais forte.Vc tem aquelas amigas q não te entendem, e se vc contar pra elas, nossa amizade estará em risco, elas irão querer te "ajudar", mas não eh isso o que elas querem.. elas querem eh destruir nosso laço e eu tenho certeza q vc nao quer isso, portanto fique de boca fechada, pq vc não tem permissão da Anna de comer, e tem permissão minha de botar tudo pra fora se for necessário! Bjinhos da mia

Querida Leitora,

Permita me apresentar. Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores' é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.

No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos.
Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada!

Mas eu vou mudar isso.

Eu espero muito de você. Você não tem permissão para comer muito. Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente.

Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios. Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só.

Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você. Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma. A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você!

Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!

Às vezes você vai ser rebelde. Felizmente não com muita freqüência. Você vai dar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples fato que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda. E o tempo todo eu vou estar gritando quero que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar!

Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim dnovo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor!

Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!? Você merece!

Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar!

Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você! Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora! Você é minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.

Com sinceridade.
Ana

Oie amigas!!!

Eu andei pesquisando na net e achei este post super interessante dando dicas de como miar.

Achei tão legal que resolvi pôr aqui pra vcs verem, pois todas nós sabemos que não é nada fácil pôr o que comemos para fora. Então mãos ( quer dizer dedos ) a obra e vamos todas juntas, rumo ao corpo perfeito! 

Antes:

1. Mastigue bem a comida, para que pedaços grandes não te machuquem na hora de miar.
2. Beba muuuita água, para que a comida saia mais facilmente e não machuque.
3. Não coma comidas muito crocantes, ácidas ou picantes, já sabem porque ; )
4. Não esperem muito tempo antes de por tudo pra fora, você tem aproximadamente 10 minutos antes da comida, ou a maior parte dela, sair do seu estômago. Ai, minhas queridas, não tem mais volta.
5. Ligue o chuveiro, coloque uma música alta para tocar... Além de disfarçar o som de você vomitando, ainda vai te reconfortar e te deixar mais tranquila pra ação (pra isso, eu costumo botar Circus da Britney Spears pra tocar, me dá a sensação de aventura e perigo, mas de um jeito bom).

Durante:

1. Você pode provocar o vomito de várias maneiras: com a sua escova de dente, objetos compridos ou com os dedos. Na minha opinião, os dedos são a melhor opção, pois você sente o que está fazendo, sente a sua garganta e não tem o perigo de se machucar acidentalmente pois você sente o que esta tocando. Use dois dedos.
2. Ajoelhe-se no chão, com a cabeça em cima da privada. (ou você também pode ficar de pé e dorbrar o corpo de forma que a cabeça fique perto da entrada do vaso). Com os dois dedos, comece a apalpar a área em torno de suas amídalas, principalmente em baixo, no final da língua. Aperte, esfregue, enfie os seus deds mais fundos na garganta.. faça o que precisar para ser uma ânsia.
3. Você nao vai consegui na primeira tentativa, talvez não na segunda ou nem na terceira. Mas ai vem o segredo! Normalmente depois de termos uma ânsia (o que de fato é uma sensação ruim), descançamos e esperamos um pouquinho para tentar de novo. Esse é o erro. Em vez de dar uma descançada para se repor depois de uma ânsia, apenas de respire uma vez rápido e tente de novo, sem dar tempo da sua garganta voltar ao normal e daquela sensação sumir. Pode não conseguir de primeira, mas eu garanto que desse jeito, até mesmo que não consegue vai conseguir enfim miar!
4. Eu já ouvi falar que se você coloca um pouco de perfume na ponta dos dedos, o seu corpo vai interpretar como algo invadindo seu corpo (já que a pessoa não "ingere" perfume), e vai ser mais fácil expelir o alimento. (Pra falar a verdade, eu nunca tentei esse métrodo, mas ele faz sentido. Se alguem já tentou ou quiser tentar, postem o resultado).
5. Se você nunca fez isso, vai mais uma dica: a comida não vem toda de uma vez. É preciso várias vezes para a toda aquela mistura calórica sair do seu estômago.

Depois:

1. Não escove os dentes em seguida, pois seu estômago contém ácido que ao longo do tempo erodem os seus dentes, escovando os dentes na hora só vai fazer com que eles ajam mais intensamente. Apenas faça um bochecho com água ou com flúor.
2. Arrume o seu banheiro, para não deixar nenhuma pista. Se puder passar um perfuminho para desfarçar o cheiro, melhor ainda. Não vai querer que a sua mãe descubra o seu segredo por causa de um mínimo detalhe, né?!

Mais algumas dicas:

1. Eu comprei um desses "perfumes para o vaso", não sei direito o nome. Eu sempre coloco no vaso. Eu acostumei com o cheiro e relaciono o cheiro com o ato de miar. Na hora H, fica mais famíliar, não sei explicar. (O que eu uso é o "Casa e perfume - Longa Duração" azul, de um litro. Eles tem vários perfumes, mas esse foi o que mais tinha a ver).
2. Isso depende de pessoa pra pessoa, mas eu gosto de enxaguar a boca depois de cada vez que algo sai. Não sei, apenas acho mais agradável. Apesar de que isso pode fazer o processo ir mais devagar e te fazer perder tempo.
3. Nunca tentei, mas muitos dizem que vomitar no chuveiro é mais fácil. Primeiro porque o barulho da água vai desfarçar o barulho da miada. E porque você vai estar em baixo da água e não vaiprecisar se preocupar muito com o vomito...
4. Só um detalhe: as melhores coisas para vomitar são sorvete e chocolate. São fáceis de sair e o gosto e a aparência não ficam tão ruins.

Miar fora de casa:

1. Se for vomitar em banheiros publicos, dê um jeito de entrar no banheiro de deficientes. Tem mais espaço para se ajoelhar no chão (e se a porta é aberta em baixo, vai ser dificil ver alguem ajoelhado), e (na maioria das vezes) tem pia e espelho, para para o que for necessario depois ou durante.
2. Leve maquiagem com você. As vezes rosto e os olhos pode ficar um pouco vermelhos depois de miar. Nada que uma maquiagem não desfarce.
3. Evite suspeitas. Se você está acompanhada, aí é pior ainda. Faça de tudo para não precisar ter que vomitar a comida que comeu. Inente desculpas para não comer, ou então, para comer pouco e não vá ao banheiro miar! Mas se for indispensavel, tenha algumas desculpas em mente. E dê um jeito para que suas amigas/familiares não te acompanhe ao banheiro, mas sem levantar suspeitas. Outra coisa que pode fazer é procurar outro banheiro, mais longe (se estiver num shopping por exemplo).